img
Thoát

Trắc nghiệm GDQP & AN lớp 12 bài 9 Chạy vũ trang

img
Nộp bài
1

Khi chạy qua đích người tập cần lưu ý điều gì?

Chạy thật nhanh rồi dừng lại để thả lỏng cơ thể.
Thả lỏng cơ thể dừng lại đột ngột.
Không dừng lại đột ngột mà phải chạy chậm dần rồi đi bộ.
Dừng lại nghỉ ngơi
2

Giai đoạn chạy nào có ý nghĩa quyết định nhất đến kết quả chạy?

Giai đoạn chạy xuất phát
Giai đoạn chạy giữa quãng
Giai đoạn chạy về đích và sau về đích
Giai đoạn chạy lao sau xuất phát
3

Kỹ thuật đúng của đạp sau trong giai đoạn chạy giữa quãng trong chạy vũ trang?

Góc độ khuỷu tay khoảng 120o.
Chạm đất bằng mũi bàn chân.
Đùi của chân đạp vuông góc với cẳng chân lăng.
Chân đạp duỗi một nửa
5

Giai đoạn chạy xuất phát khi nghe khẩu lệnh "Vào vị trí" vận động viên cần.

Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân phải sát vạch xuất phát, chân còn lại cách nửa bước phía sau
Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân thuận sát vạch xuất phát, chân còn lại cách nửa bước phía sau
Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân trái sát vạch xuất phát, chân còn lại cách nửa bước phía sau
Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân thuận cách nửa bước phía sau, chân còn lại đặt sát vạch xuất phát
6

Khi chạy vũ trang trong trường học phải cần có bộ phận nào sau đây đi cùng?

Ban giám hiệu.
Bộ phận y tế.
Công an xã.
Giáo viên chủ nhiệm.
7

Tại sao khi chạy trong rừng hoặc qua bụi rậm, người chạy phải luôn chú ý quan sát mặt đường?

Để đề phòng hầm hố bị lá cây che phủ hoặc cành cây gãy đâm vào gây chấn thương
Để đề phòng thú dữ.
Vì mặt đường có thể chứa nhiều cát, sỏi gây cản trở.
Để đề phòng các loài động vật nhỏ chạy qua
9

Sắp xếp đúng thứ tự các giai đoạn chạy vũ trang?

Giai đoạn chạy xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy về đích; chạy sau về đích.
Giai đoạn chạy xuất phát; chạy giữa quãng; chạy lao sau xuất phát; chạy về đích và sau về đích.
Giai đoạn chạy xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng; chạy về đích và sau về đích
Giai đoạn chạy xuất phát; chạy giữa quãng; chạy về đích; chạy sau về đích
11

Khi chạy qua đoạn đường trơn, trên cát hoặc đất xốp, người chạy vũ trang cần chú ý điều gì?

Tay đánh hẹp để giữ thăng bằng
Người chạy phải luôn quan sát mặt đường, giảm tốc độ.
Tình hình quân địch
Tiếp đất bằng nửa bàn chân
13

Thứ tự sắp xếp đúng các lệnh trong giai đoạn xuất phát chạy vũ trang là.

Vào vị trí - Sẵn sàng - Chạy
Sẵn sàng - Vào vị trí - Chạy
Chạy - Vào vị trí - Sẵn sàng
Vào vị trí - Chạy - Sẵn sàng
16

Kỹ thuật đúng khi chạy xuống dốc trong chạy vũ trang là.

tùy theo độ dốc của đường chạy mà thả thân người nhiều hay ít.
chạy bước nhỏ với tốc độ vừa phải đảm bảo an toàn
tiếp đất bằng nửa bàn chân, đầu gối nhấc cao hơn khi chạy ở địa hình bằng phẳng
người hơi ngả về trước
17

Quy tắc đúng khi chạy vũ trang là.

Được dìu đỡ hoặc mang hộ vũ khí trang bị của người khác
Khi chạy có thể gây cản trở dừng lại cho người khác
Chuẩn bị chạy chạm vào vạch xuất phát.
Xuất phát khi có hiệu lệnh.
20

Khi người chạy bị chuột rút, cần xử lí như thế nào?

Nghỉ ngơi, cố gắng hít thở sâu và thả lỏng bắp thị đang bị co rút. Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào vùng cảm thấy đau nhất.
Đưa vào nơi thoáng mát, đồng thơi nới lỏng quần áo để máu lưu thông. Hô hấp nhân tạo, xoa bóp tim ngoài lồng ngực
Nghỉ ngơi, dùng băng thun băng ép phần khớp bị chấn thương để cố định khớp, giảm đau và giảm sưng, sau đó chườm lạnh bằng đá hoặc nước mát làm dịu cơn đau.
Nghỉ ngơi để chân được thi giãn, sau đó mới tiếp tục luyện tập.
Chế độ Từng Câu
img
Chế độ Từng Câu: img
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Đóng
Download đề thi
Download